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OUÇO MUITAS MULHERES DIZENDO “NÃO QUERO PEGAR MUITO PESO SE NÃO VOU FICAR MUSCULOSA”
É COMUM MUITAS LENDAS E MITOS NA MUSCULAÇÃO, E ACHAR QUE MULHER QUE TREINA PESADO VAI FICAR MUSCULOSA É UM DELES.
A CONSTRUÇÃO MUSCULAR TEM INÚMEROS BENEFÍCIOS. É IMPORTANTE RESSALTAR QUE OS HOMENS TEM UM METABOL...

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Atendimento a gestantes!

Exercícios físicos são recomendados a todos, e em especial para grande parte das grávidas, trazendo benefícios não apenas para a futura mãe como também para o bebê.
As famosas dores na virilha (pelve) e costas (lombar) são bem frequentes , e com exercícios de alongament...

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Monte sua dupla ou grupo e tenha uma Personal Trainer de forma mais acessível e chame as amigas para dar aquela motivação!

Benefícios de treinar com uma Personal Trainer ?
Não rola aquela auto sabotagem, evita lesões, melhora a intensidade dos exercícios e consequente os resultados !
Então chega de treinar sozinha e acabar desistindo porque não vê resultados, contrate uma Personal Trainer já ! Reserve agora 👇🏾

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Depoimentos

8 meses atrás
Ótima profissional, competente, comprometida e muito humana. Obtive excelentes resultados com os meus treinos, aprendi a gostar da atividade física devido à forma incentivadora e sempre motivacional que gerencia os treinos. Super indico a todos...profissional nota 10!!!
- Alessandra B
8 meses atrás
Excelente profissional, atividades próprias para meu problema de saúde... Melhorei muito minha qualidade de vida e fiquei muito satisfeita com o resultado que a Jana me proporcionou alcançar.... Super indico e recomendo.
- Tatiana T
8 meses atrás
Fui aluna da personal Jana Amâncio por 8 anos em Presidente Prudente. O trabalho é muito bom, profissional competente, atenciosa e que sempre procura aprender mais, para oferecer uma melhor orientação! Recomendo!
- Dirce F

Atendimento em condomínios de Barueri

Formada pela UNESP em 2005, atuo como Personal Trainer há 14 anos, com o foco em emagrecimento saudável, saúde e qualidade de vida. Sou membro da Associação Brasileira de Personal Trainer .
Realizo Avaliações  Físicas, prescrição de exercícios físicos específicos para você! Acompanhamento no seu condomínio com a comodidade de nem ter que sair de casa! Saúde, qualidade de vida e condicionamento físico! A força que você precisa pra alcançar o corpo que deseja ! 

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